ಬೆಂಗಳೂರು: ದಿನವೂ ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ನಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೋಂಪು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಹೊಂದಿದೆ ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೋಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್/ ಸೋಂಪು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಸೋಂಪಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು
ಸೋಂಪು ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಫಿಯಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಟಾನಿಕ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಸಾಫಿ ಯ ಮೂಲ ಸಂಯುಕ್ತ ಸೋಂಪು ಆಗಿದೆ.
ಸೋಂಪಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಸೋಂಪು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೋಂಪಿನ ಉಗಿ/ಸ್ಟೀಮ್ ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಮದ್ದು
ಸೋಂಪು ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಂಪು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ, ಯುನಾನಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಪನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ನಾಲ್ಕೈದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚದಷ್ಟು ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಬಳಿಕ ಉರಿ ಆರಿಸಿ ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
